Unter professioneller Anleitung betreiben die Teilnehmer intensive Wirbelsäulengymnastik. Haltungsschäden sind weitverbreitet und bereiten vielen Menschen Schmerzen. In diesem Kurs wird die Wirbelsäule trainiert und es werden Übungen erlernt, die dazu beigetragen, Haltungsschäden auszumerzen und richtige Bewegungsabläufe einzuüben um Wirbelsäulenschädigungen zu vermeiden oder zu lindern. Anhand einfacher und praktischer Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, können Sie Ihre Wirbelsäule trainieren und stärken.

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